-
KDJOS#4: Jak trenować w zabieganym życiu?
Chyba do końca życia nie zapomnę wielkiego baneru w sali gimnastycznej jednej z jednostek wojskowych, który pewnie pamiętał jeszcze czasy przemian ustrojowych i głosił wielkimi literami na czerwonym tle „sprawność fizyczna podstawą zdolności bojowej”. Medycyna pokazała, że dla zwykłego, niezielonego zjadacza…
-
Dbaj o siebie
Myślę, że wiele osób wyobraża sobie operatora jako typowego Chucka Norrisa, dla którego złamanie ręki nie jest powodem do zrezygnowania z serii pompek i który z zapaleniem płuc nie odwoła próby zdobycia Mount Everestu. I prawdą jest, że w czasie operacji szturmani i snajperzy potrafią zrobić…
-
Oko specjalsa
Kiedyś byłem na pokazie, na którym zdarzył się paskudny wypadek. Łuska wystrzelonego przez żołnierza pocisku odbiła się od osłony po jego prawej stronie i przecięła mu oko. Sytuacja była poważna, ale dzięki szybkim działaniom ratownika z 6 Batalionu Dowodzenia i zorganizowaniu transportu do szpitala, oko…
-
Kontuzja
Aktywność fizyczną z własnej inicjatywy uprawiam od kilkunastu lat. Oczywiście, nie bez przerwy. Miałem okresy kontuzji, chorób, zwątpień, kryzysów. Miałem miesiące, kiedy po prostu nie mogłem się zebrać do ani jednej pompki. I Ciebie też to czeka. Droga do odkrywania „swojego” treningu i budowania…
-
Rutyna treningowa
Wspomniałem o tym, że zaprawa poranna zniknęła już z planu dnia wielu jednostek wojskowych. Jednak w każdej jednostce na tygodniowym planie szkolenia można znaleźć godziny, w których żołnierze mają wyznaczone zajęcia z WFu (swoją drogą: jak ja nie lubię tej nazwy… o wiele bardziej przypada…
-
Ćwiczę, bo…
W jednej z JW na sali gimnastycznej wisi (pewnie jeszcze od czasu poprzedniego ustroju) wielki napis „Sprawność fizyczna podstawą gotowości bojowej”. Czasy, gdy codziennie rano na każdej jednostce widziało się pełno żołnierzy biegających w niebieskich dresach już odeszły do przeszłości, ale w każdej…
każdy dzień jest operacją specjalną
