-
Jak zasypiać spokojnie i nie martwić się o jutro?
Myślę, że mało kto jest gotowy dzisiaj przyznać, że jego życie jest zbyt spokojne – raczej jesteśmy przepracowani i zmęczeni codziennym stresem. Mało kto potrafi (lub w ogóle może) wychodząc z pracy zostawić ją na wieszaku albo przejść na porządku dziennym nad zbliżającą…
-
8 rad jak odpoczywać – PORADNIK
No i nadszedł ten długo wyczekiwany czas! Boże Narodzenie (nawet, jeśli nazwiesz je „season’s holidays”)! Jeśli odpowiednio zaplanowałeś urlop albo się uczysz, to jesteś teraz mniej-więcej w połowie 11 dni wolnych od pracy. Tylko… co z tym czasem zrobić, żeby po powrocie do pracy czy szkoły…
-
Nocny posterunek E14: Swoich nie zostawiamy
Na posterunku zadanie realizuje cała drużyna. Dlatego ważne jest przestrzeganie pewnej zasady: swoich nie zostawiamy. Jeśli ktoś ma jakąś trudność albo z czymś sobie nie radzi – spinamy się i pomagamy sobie.
-
Sen
Niemowlę po urodzeniu przesypia prawie całą dobę (tak, wiem, młodzi rodzice mają zupełnie inny pogląd na takie kwestie). Gdy rośnie, coraz więcej dnia poświęca na aktywność, a jego potrzeba snu się zmniejsza. I tak dziecko potrzebuje około 8-10 godzin snu…
każdy dzień jest operacją specjalną
