Wpisy na temat: planowanie

jak odpoczywać? zdjęcie: Bryan Nygaard USMC, CC-0

8 rad jak odpoczywać – PORADNIK

Tweet No i nadszedł ten długo wyczekiwany czas! Boże Narodzenie (nawet, jeśli nazwiesz je „season’s holidays”)! Jeśli odpowiednio zaplanowałeś urlop albo się uczysz, to jesteś teraz mniej-więcej w połowie 11 dni wolnych od pracy. Tylko… co z tym czasem zrobić, żeby po powrocie do pracy czy szkoły nie wyglądać...

metoda 7xwhy

No dlaczego?

Tweet Zabierając się za realizację dowolnego celu powinieneś zadać sobie dwa rodzaje pytań.  O pierwszym rodzaju napisałem dwa tygodnie temu, gdy mówiłem co zrobić, żeby wreszcie zabrać się za swoje postanowienia noworoczne. Te pytania dotyczyły spraw, które nazwałbym operacyjnymi. Dzisiaj chcę Ci opowiedzieć o pytaniach drugiego rodzaju – dotyczących...

Najlepsza pora dnia

Tweet Jak nietrudno zauważyć, większość wpisów publikuję w nocy. Wtedy, kiedy wiele osób śpi. Oficjalnie tłumaczę to publikacją w porze działania operatorów, ale prawdziwy powód jest zupełnie inny: po prostu wieczorem najlepiej mi się pisze. Dlatego, o ile nie usnę przy usypianiu dzieci, właśnie ten czas przeznaczam na tworzenie...

Lista

Tweet Zazwyczaj jak ktoś już ma cele, robi ich listę. I to jest kolejne magiczne słowo używane w kontekście zarządzania działaniem. Gdy przygotowywałem jedną z prezentacji, gospodarz spotkania wręcz nalegał, żebym gdzieś w trakcie powiedział o robieniu listy, bo nie wyobrażał sobie ruszenia tematu bez tego elementu. I tak...

Sen

Tweet Niemowlę po urodzeniu przesypia prawie całą dobę (tak, wiem, młodzi rodzice mają zupełnie inny pogląd na takie kwestie). Gdy rośnie, coraz więcej dnia poświęca na aktywność, a jego potrzeba snu się zmniejsza. I tak dziecko potrzebuje około 8-10 godzin snu na dobę, a uczeń liceum – trochę mniej....

Strategia

Tweet Kiedyś regularnie biegałem z kolegą po krakowskich bulwarach wiślanych. Nasza standardowa trasa liczyła około 10-11 km. Zaczynaliśmy spokojnym truchtem, a jak na końcu zostawało nam trochę siły, ostatnie kilkaset metrów biegliśmy ostrym sprintem. Chociaż biegaliśmy tak przez parę miesięcy, nie zauważyłem znaczącej poprawy swojego tempa biegu. Dzisiaj wiem,...