logo Nocny posterunek, (c) operator-paramedyk 2016

Nocny posterunek E15: Oddech wydłużony

Jak wspomniałem w pierwszym odcinku Nocnego posterunku: chciałbym, żeby tegoroczny Adwent był nauką oddychania modlitwą. Ale takie oddychanie może wydawać się bardzo trudne, jeżeli dzisiaj jesteś w stanie modlić się nie dłużej niż parę minut. Dlatego w dzisiejszym odcinku podam Ci metodę – zaczerpniętą z zajęć z samoobrony – która pomoże Ci modlić się coraz więcej.

O innym aspekcie samoobrony, który ma zastosowanie w naszej adwentowej modlitwie, możesz posłuchać tutaj.

Jeżeli nie chcesz opuścić żadnego z kolejnych odcinków, zachęcam Cię do:

  • zapisania się na newsletter: